במועדון פועלת קבוצת מחול המונה כ־20 נשים, הנפגשת אחת לשבוע. כל מפגש כולל תרפיה בשיחה (שיתוף והקשבה הדדית, עיבוד רגשי ועבודה על רגישות אישית ובין־אישית), תרגולי נשימה להרגעה ולהכנה לתנועה, תרגילי פילאטיס המותאמים לכל גיל ותורמים לשחרור מתחים, שיפור היציבה, חיזוק והגמשת השרירים ושיפור התפקוד היומיומי, וכן מחול ותנועה חופשית לצלילי מוזיקה, המאפשרים ביטוי אישי וחיבור לגוף דרך התנועה.